** 32. YAŞA DAİR '' HAYAT '' **

Hayata, kısa bir mola verip şöyle uzaktan bakabilsem keşke doğrularıma yanlışlarıma..
Acaba tercihlerimde hiç yanıldım mı ya da bazen boşa mı çabalıyorum diye.. Gelecekten geçmişe giden bir zaman kapsülünün içinde olsam geçmişteki bana neler fısıldardım acaba..
Eminim herkeste olacağı gibi bende birçok şeyi değiştirmek isterdim..
Peki bu doğru olur muydu?.. Şuan beni ben yapan şeyler geçmişte yaşadıklarım değil miydi? Gelecekteki beni oluşturacak , daha da olgunlaştıracak şeylerde şuan ki yaşadıklarım olmayacak mı?
Nasıl bir döngü içerisindeyiz? Bazen durup düşünüyorum bunu neden böyle yaptım diye..
Ama her yaş alışımda bu soruyu daha az sorar oldum.. Demek ki bir şeyler öğrenerek büyüyorum.
Bunu koydum cebime deyip yola devam ediyorum.
Çok yoruldum diyorum bazen , sonra güzel şeyler geliyor aklıma mesela '' KIZIM '' evet kızım..
Bu güne kadar yaptığım en doğru şey KIZIM..
Hayatta yaptığım seçimler sayesinde ona sahip değil miyim :)

Uzun zaman sonra neden böyle bir yazı ile döndüm bilmiyorum.. Anne olduktan sonra hormonlardan mıdır nedir daha sorgular oldum her şeyi.. Artık boş vermiyorum.. Canım sıkkınsa susar içime kapanırdım eskiden .. Ama şimdi konuşuyorum.. Her doğru her yerde söylenmez derler ama ben söylüyorum çünkü üzülmek , kırılmak , incinmek bu hayatta istediğim en son şey artık..

Çünkü kızımı en güzel enerjimle yetiştirmek istiyorum.. Doğduğundan beri gülüyor , eğleniyor yeni şeyler keşfedince gözümün içine bakıp komik bir kahkaha patlatıyor.. Diyorum kendime doğru yoldayım.. Evet o güzel bir enerji ile mutlu bir bebek olarak büyüyor.. Şükrediyorum sonra bir kez daha hayata , yaşanmışlıklarıma ve yaşayacaklarıma!

Artık daha temkinli bir Hülya var.. 
Hayatının için de olan her şeyi göklere çıkaracak güce sahip ve gerekirse bir çırpıda her şeyi silmeye cesareti olan..

Sevgiyle Kalın
Hülya

Read More

'' MİNİK KIZIMA İLK MEKTUP ''

 
                                                                                                      Prenses Alpyörük ( 15.02.2017 )

Merhabalar Arkadaşlar,

Benim minik prensesim büyüyor ve 21 haftayı geçtik bile :)..  Organ tarama kontrollerimizi de çok şükür tamamladık.. Ve yine çok şükür her şey yolunda gidiyor. Her geçen gün Allah'ıma bana bu yaşattığı duygular için şükrediyorum. Bu yazım bilgilendirme amaçlı değilde daha çok duygusal bir paylaşım olacak. 

Önceleri kardeşim , arkadaşlarım hamile olunca hikayelerini şaşkınlık duyarak dinlerdim. Ama bu özel durum senin başına gelince çok ama çok daha özel olduğunu anlıyorsun. Bir bebeğin içindeki kıpırtısı önceleri ürkütücü gelirken , şuan heyecanla bir sonraki hareketlerini bekliyorsun. Uyuduğunda endişelenişimi daha önce bu duyguyu yaşayanlar tahmin eder sanıyorum. Geçtiğimiz çarşamba organ tarama yapılırken minik kızımızla tanışma fırsatını yakaladık. Çok minik olmasına rağmen hareketlerini gözlemledik , esneyişini , el kol hareketlerini hayranlık duyarak izledik babasıyla. 

Şimdi kızımla bol bol konuşmaya , onunla birlikte müzik dinlemeye başladık. Her geçen gün tepkileri değişiyor ve bu değişikleri takip etmek inanılmaz heyecan veriyor. 

Allah'ım isteyen herkese nasip etsin.. Sizlerde benimle yaşadığınız anıları paylaşırsanız sevinirim.

Bundan sonraki kelimelerim minik kızım için ;



                                                                                                                                                                                   17.02.2017
Benim Minik Prensesim,

Senin dünyaya geleceğini öğrenene kadar hayatın ne kadar anlamsız olduğunu bilemezsin. Senin annen ve baban olmak için inanılmaz heyecanlıyız ve  sağlıkla dört gözle gelmeni bekliyoruz. Ev içerisinde sen gelmeden her şeyin hazır olması için babanla birlikte sürekli yeni kararlar alıyoruz. Baban ve ben seninle yeni bir dünyanın tam kapısındayız. Belki bu konuda çok acemiyiz ama seninle birlikte keyifle büyümeye hazırız. Evet minik prenses sen bizim mucizemiz, ilk göz ağrımız olacaksın. İyi ki bizi seçtin , o minik ellerini sıkı sıkı tutacağımıza söz veriyorum. Evet dünya da işler biraz karışık ama çok iyi birer rehber olacağız sana , bunun için korkmana hiç gerek yok. Sen orada keyfine bakmaya ve büyümeye devam et.. Canın bir şey isterse tıklat ben takipteyim ve baban hazır ol da bekliyor ;) Bak şimdiden güzel anlaşmaya başladık. 

Tüm ailen seni heyecanla bekliyor. Anneannen , babaannen, deden, teyzen , dayın , minik kuzenin Kayra Efe, bir sürü kuzenin , bir sürü amcaların , bir sürü diğer teyzelerin ve dayıların olacak ve şimdiden seninle geçirecekleri zamanın hayallerini kuruyorlar. Bu arada seni merakla bekleyenler arasında minik bir de kedimiz var Safiş.. Evet evet sürekli miyavlayan , mırlayan ta kendisi :).. Sürünürken ve yürümeyi öğrenirken sana yardımcı olacağından hiç şüphemiz yok.. Ama sanırım oyuncaklarını kaybettiğin de onu kimin aldığını anlama konusunda hiç zorlanmayacaksın :) 

Evet prenses bu notları ilerde keyifle birlikte okumayı dört gözle bekliyorum. Belki sende benim gibi yazmayı seversin ve bana yıllar sonra cevap yazarsın ne dersin ? :)

Seni çok ama çok seviyoruz. 

Annen 

Sevgiyle Kalın.

Read More

IT'S A BABY GIRLLL :) EVET DOĞRU DUYDUNUZ KIZIMIZ OLUYOR!!

Merhabalar Arkadaşlar,

Evet konu başlığından da belli olacağı üzere minik kızımız geliyor :).. 17. Hafta kontrollerimizi tamamladık. Her şey yolunda ve cinsiyetini de artık biliyoruz. 

Babamızı bu aralar ayakları yere basmıyor ve tabi benimde öyle.. Şimdi hazırlık heyecanı sarmış durumda bizi. Evimiz 2+1 olduğundan daha geniş alana ihtiyacımız olacak. Bunun için bazı değişikliklere gitmeye karar verdik. Bebeğimiz içinde daha zarif çok yer kaplamayan mobilyalar bakıyoruz. Normal de çocuk odamız var aslında ama malum 2,5 yıllık evli olunca baya yayılmışız eve :).. O odayı hem giyinme odası hem de çalışma odası olarak eşim ve benim kullanabileceğim ortak alan olarak kullanıyorduk. Şimdi babamız mecburen taşınmak durumunda kalacak..

Bizde balkonumuzu cam kaplatarak daha geniş bir alana sahip olacağımızı düşünerek harekete geçtik. Vaktimiz çok ama günler çok hızlı geçiyor gibi geliyor. Bende tam olarak genişlemeden işleri yoluna koymanın telaşındayım :). Ev için de  kullanabileceğim bazı organizerlar aldım ( hurçlar ve mutfak için dekoratif kutular ). Madam Coco da internet üzerinde %50 + %20 indirim var belki bakmak istersiniz. 

İşimiz çok ama tatlı telaşlar bunlar..  Bebeğimizin hem rahat edeceği hemde kolay kullanılacak ana kucağı ve beşik arayışındayım. Sizinde önerileriniz var ise bana yol gösterirseniz sevinirim. 

Ben de önümüzdeki günlerde sizlerle neleri tercih ettiğimizi ayrıca paylaşacağım. 

Yorumlarınızı bırakmayı unutmayın.

Sevgiler
Hülya

Read More

(: KIZ MI ? ERKEK Mİ ? :)

Selamlar Arkadaşlar,

Bugün itibaren hamileliğin 16. haftasındayım :) Hamile olanlar ve bu süreci geçiren deneyimli arkadaşlar bilirler ilk 3 ay kimleri için çok sıkıntılı geçerken kimileri için de sadece duruma alışma evresi. İkinci  3 ay için hamileliğin bal ayı diyorlar bakalım ben şuan bu evredeyim. Son 3 ay için de en geçmek bilmeyen hem sabırsızlığın arttığı hemde fiziksel hareketlerden dolayı sıkıntılı olunan bir dönem diyorlar. 

Ben ilk üç ayı çok şükür mide yanması ve gaz problemi dışında çok rahat atlattım. Önümüzdeki hafta kontrolünde cinsiyeti öğrenmeyi planlıyoruz ama bizim planlamamızla olmuyor bu işler maalesef :).. Kız da çok mu nazlı olacak ya da erkek de bize şakacıktan mı göstermiyor göreceğiz bakalım :). Babası ile doktorumuzun muayenehanenesini yılbaşından önce sık sık ziyaret ettik sırf cinsiyet için :D. Yeni yıla bilerek girelim diye ama tekrarlıyorum çok da bizim isteğimize göre değil bu işler .. Doktorumun dediğine göre kimileri 10. haftada bile öğrenebiliyorken kimisi 30. haftaya kadar saklıyormuşşşş.. Her neyse biz duamızı ediyoruz ve sabırla onun bize ne zaman isterse o zaman göstermesini bekliyoruz.. Tabi bu arada çevremizden duyduğumuz tek merak unsuru konu bu .. Bakalım üzerine iddialar bile dönüyor :D ..

Her neyse , bu süreç nasıl geçiyor nelere dikkat ediyorum derseniz ; hayatımı elimden geldiğince daha sağlıklı yaşamaya çalışıyorum. Tiksindiğim bir kaç şey dışında her şeyi yemeye özen gösteriyorum. Öyle herkesin yaşadığı hikayeye göre hareket etmiyorum , çünkü bence her kadın bu süreci kendine özel ve farklı geçiriyor.. Bebeğimi hissetmeye bu haftalarda başladım ve bu tarif edilemez bir duygu.. Onu hissetmeye , bu özel anların tadını çıkarmak için elimden geleni yapıyorum. Yüzümüzdeki pigmentlerin leke tutmaya en yatkın dönemi olması sebebi ile Güneş kremi kullanmaya başladım =>  ( Solante-Pregna )! Ayrıca çatlak oluşumunu için şimdiden önlem almam gerektiğinin farkındayım. Bunun için vücudu nemlendirmek son derece önemli.. Çatlaklar üzerine çok fazla krem , çok fazla alternatif var.. Lierac ve Mustela gibi pahalı olanlar :) ki ben bunu şuan tercih etmedim. Çünkü iç karın kısmım sanıyorum geniş hamilelik şişliklerini daha bu hafta yeni hissetmeye başladım ve çok fazla kuru bir cildim yok. Kuzenimin ve bir çok arkadaşımın önerisi ile şuan sadece sabah ve akşam olmak üzere BİO OİL kullanıyorum. Kokusu ve yoğunluğu çok güzel. Etkilerini sizle daha sonra paylaşırım :).

Bu haftalardan itibaren beslenme çok önemli bir hal aldı.. Ek olarak vitamin başladım. Kas ağrılarım olduğu için doktorumun önerisi ile Magnezyum desteği de alıyorum. Sanıyorum balıktan tiksindiğim için ileride bu durum düzelmez ise ek olarak balık yağı da almaya başlayacağım. 

Öyle şunu yiyin bunu yemeyin diye yazamıyorum çünkü bu durumda tamamen sizin midenizin hamileliğe vereceği tepkiler ile doğru orantılı sürekli değişiyor. Su tüketimi kemik ve diş gelişimi için çok ama çok önemli. Günde en az 8 bardak su tüketmek gerekiyor. Ben unuttuğum için telefonumdaki bir uygulamadan yararlanıyorum :). Özellikle belirtmem gerekirse '' Süt ve süt ürünleri , kırmızı et ve balık tüketimi , mümkün olduğunca dönemine uygun her renkten meyve ve sebzeler , meyvelerden özellikle Muz, bakliyat ve kuru yemişler.. ''Kısacası karbonhidrat harici sağlıklı olan her şeyden biraz yememiz gerekiyor. 

Atladığım mutlaka bir şeyler vardır , malum unutkanlık :) Sizler de görüşlerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim.. Hadi bakalım bir tahminde sizden gelsin bebeğimiz Kız mı? Erkek mi ? :) 

Yorum atmayı unutmayın , Sevgiyle kalın!

Hülya

Read More

YENİ DİZİ ÖNERİSİ ** WESTWORLD **

Selamlar Arkadaşlar,

Ne zamandır yeni öneriler ile gelmiyordum :) Size son zamanlarda büyük bir heyecanla bölümlerini takip ettiğim , hazır sezon finali yapmışken West World dizisi hakkında görüşlerimi paylaşmak istiyorum..

Bilim kurgu , gerilim türündeki bu dizide bölümler nereden baksanız bir film uzunluğunda.. Olayların akışında kaybolmayı seviyorsanız dizi tam da size göre.. Michael Crichton tarafından yazılan aynı ismi taşıyan bir filminden esinlenerek kurgulanmış. Spoiler vermeden özet geçecek olur isem , zengin bir kesime hitap eden bir eğlence parkında yapay zekaların kullanıldığı ve gelen ziyaretçilere farklı heyecanlar yaşatması için planlanmış oyunlar ile dolu.. Vahşi batı macerası sunan kısımda her şey günlük rutininde giderken birbiri ardına gelen sorunlar yaşanıyor.. Heyecan her bölümde kat ve kat artarken sezon finalinde ağzınızı bir karış açık bıraktırıyor :)

Oyunculuklar muhteşem.. Anthony Hopkins abimiz baş rolde.. Birçok iyi oyuncuya yer verilmiş , ama benim favori karakterim kesinlikle Dolores ( Evan Rachel Wood ).. Nasıl dolu dolu oynamış.. Dizinin  güncel IMDB puanı şuan 9,2 ki bunu gerçekten hak ediyor..

Biliyorsunuz yapay zeka üzerine yoğun çalışmalar sürüyor.. Bu konuyu sık bir şekilde dizi ve filmlerde görmeye başladık.. Gerçekten istenilen başarılır ise ne olur insan düşünmeden edemiyor.. Açıkçası bu beni biraz korkutuyor diyebilirim. Bilindiği üzere bu konu hakkında her geçen gün başka bir felaket senaryoları üretilmeye devam ediliyor.

Aranızda diziyi izleyenler var mı ? Yapay zeka hakkında ne düşünüyorsunuz ?
 Benimle görüşlerinizi paylaşırsanız sevinirim :).

Sevgiyle kalın.
Hülya

Read More

ANNE OLMAYA ADIM ADIM ** VOL 1 **

                                                                                                          Katie m. Berggren / Promise

Herkese mutlu huzurlu bir gün diliyorum.. Geçtiğimiz haftalarda mim yazımda sürpriz yapıp hamile olduğumu paylaşmıştım.  Evet miniğim büyümeye devam ediyor ve bu süreç boyunca bu başlık altında size hamilelik sürecinde yaşadığım deneyimlerimden bahsetmeye çalışacağım. 

Şuan hamileliğimin 8. haftasındayım.. Yüreğim minicik bir ultrason görüntüsüne sıkışmış durumda :). Her günüm bir diğer günümden farklı özellikle de sağlık açısından.. Çok şükür öyle kusmalar bulantılar yok.. Ama çok hassas bir sürece girdiğimden inanılmaz bir koku alma duygusu gelişti bende.. Bazı yiyecekleri üst üste yediysem hemen soğuyorum ve tiksinme geliyor.. Bu süreçte en doğru yapılacak şey canınız ne istiyor ise yiyin , neyi istemiyor ise yemeyin.

Bunu doktorumun tavsiyesine dayanarak rahatlık ile söylüyorum. Bu süreçte bir şeyden tiksinirseniz ve yemeye zorlarsanız kendinizi ilerde o şeyleri bir daha yiyebileceğinizi sanmıyorum.. Benim yaptığım gibi ara vererek tüketirseniz zamanla beyin unutuyor ve eski halinize tekrar dönüyorsunuz. Bağışıklığımız çok zayıfladığı için bu süreçte kendimize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Mümkün olduğunca grip vs. gibi hastalıkları kapacağınız ortamlardan çok uzak durmalıyız. Bu havalarda saçlar ıslak bir şekilde dışarı çıkmamakta yarar var. İlk 3,5 ay hem çok heyecanlı hemde çok dikkat edilmesi gereken riskli bir süreç.. Hareketlerimizde kısıtlı tabi.. Ağır kaldırmaya ve ani hareketlere dikkat etmemiz gerekiyor. 

Hayatında neleri değiştirdin diye sorarsanız eğer , şuan için çok fazla bir şey değiştirmedim.. Bir gün net de araştırayım bakalım yahu neler sakıncalı dedim .. Ohooo inanılmaz bir bilgi kirliliği mevcut. Kullandığınız her şey çöp , yaptığın her şey yanlış onlara kalır ise.. Ben zaten hayatım da kullandığım kozmetik ürünleri de dahil olmak üzere bir ürünü alırken içeriğini okumaya dikkat eden bir insanım.. Parapen gibi zararlı maddeler içeren ürünleri zaten kullanmıyordum.. Kullanmamalıyız da :).. Bu sebeple bu konuyu doktoruma danıştım.. Nelere dikkat etmem lazım, açıkçası araştırdıklarım biraz gözümü korkuttu dedim. Valla Hülyacım öncelikle sen hasta değilsin çok özel bir süreçten geçiyorsun sadece. Ben hamileliğim boyunca çok fazla bir şeyi değiştirmedim.. Aynı şeyleri kullanmaya devam et ve sağlıklı beslenmeye dikkat et yeterli dedi :)

Onun haricinde tabi sevinç , heyecan , evhamlı haller , bir ağlama , bir gülme gibi garip ama güzel duyguların karmasını yaşıyorum. Her şeyin yolunda gitmesi için bol bol dua ediyorum. Sizde benim gibi bir süreçten geçiyorsanız , mümkünse stresten uzak durun , bu çok özel anların tadını çıkarmaya bakın :)..

Bir sonraki yazımda beslenme ile ilgili öğrendiklerimi ve neleri dikkat ettiğimi sizlerle paylaşacağım.

Önerileriniz ve deneyimleriniz varsa benimle paylaşırsanız sevinirim. Yorumlarınızı bekliyorum.

Sevgiyle kalın 

Read More

SAYGIYLA.. ÖZLEMLE..

Bu özel günde yazmadan edemedim.. Unutmamız mümkün değil de , özellikle unutturmamak için.. Bir arkadaşımın duvarında okuyup çok etkilendiğim bu yazıyı sizlerle paylaşmak istiyorum.. Ruhunun derinliklerinde senin izinde yürüyen , hisseden , yaşayan ve yaşatan gelecek bizimle olsun.. Ruhun şad olsun ATAM.. Seni çok seviyoruz..

'' 80 sene önce tenis maçı izlerken fotoğrafı var, yüzerken fotoğrafı var, sahilde kumda otururken, kürek çekerken, ata binerken, konser izlerken, zeybek oynarken, dans ederken, heykel incelerken, rakı içerken, kadınlarla birlikte, kıyafetlere bakıyorsun sanırsın dünya moda ikonu ! Versace falan bok yemiş resmen. 1920’ler…! Salıncakta çocuk gibi gülerek sallanan fotoğrafı bile var.
Hayvanlarla fotoğrafları var, çocuklarla, köylülerle, kalbine kurşun yemişliği de var, ülkesi için savaştan savaşa koşmuşluğu da…Tüm dünya liderlerini sofrasında ağırlamışlığı da…
Müzeyyen Senar, Safiye Ayla seven ve dinleyen bir Ata…inanılır şey değil.
Onun alfabesini kullanarak ona hakaret etmeye çalışan haysiyet fakiri ve kötülük dolu iblislerin tavşan gibi çoğaldığı şu günlerde nerdeyse 100 sene önce ölmüş Ata'mız hala ışık oluyor bize. Yağ kokulu, d vitamininden eksik, okuduğu tek eser fotomaç olan antisosyal beyinsizlere inat.
“Benim manevi mirasım akıl ve bilimdir” ve "Eğer bir gün benim sözlerim bilime ters düşerse bilimi seçin" diyebilen bir Ata’mız olmuş.
Türk halkına verilmiş çok büyük bir şanstır Atatürk.
"Kasım'da aşk başkadır" derken, biz 10 Kasım'dan bahsediyorduk.
Onu sevenlerin kalbi, onun cennetidir! Ölene kadar izindeyiz.
ÖZLEMLE ANIYORUZ / ARIYORUZ.
BİZ BU YÜZDEN ONDAN BAŞKASINI SEVEMİYORUZ '' 

Saygıyla , Özlemle...
Hülya

Read More